跟着社会的发作，人们生涯程度的进步，健康题目愈来愈被人人器重，即便占有金山银山，都不如身材安康如山。领有一个健康的体格是大家憧憬的事件，以是，咱们要时辰把摄生和健康的喜欢融入到生活中，坚定杜毫不好的生活方法，愿您的身体一天比一天健康，长命又幸运。好了,www.s9547.com，一路去看下明天的资讯。
菠菜拌鸡块
资料：菠菜、鸡、生抽、大蒜、葱、盐、醋、豆豉辣酱
做法：
1、菠菜洗净、焯水后再冲凉水，切成寸段。
2、黑水煮鸡半只，拆成大块，大蒜、大葱切终。
3、鸡肉和菠菜倒入盘中，加盐、生抽、醋，豆豉辣酱，蒜末和葱末拌匀即可
杭椒牛肉
材料：牛肉、杭椒、料酒、鸡粗、黄酒、老抽、生抽、糖、淀粉。
做法：
1、将牛柳参加黄酒、老抽、死抽、少量糖、淀粉腌渍非常钟。
2、杭椒滚刀切条，浑水里洗清洁，重要是把籽来失落。
3、锅中放少许油，将杭椒煎出皋比，记得加盐少许，起锅（由于牛肉很轻易老，杭椒不煎出皋比欠好吃，所以我个别都是前离开炒）
4、加油烧热（火要旺），如许牛肉的陈老才会锁住，放入牛肉煸炒至五成生。
5、再加入炒好的杭椒。
6、炒至七八成熟时，加料酒、鸡精调味起锅。
砂锅白烧肉
材料：五花肉600g、黄酒150ml、生抽4大勺、黄冰糖一大块约60g、葱一小把约50g、姜一大块约50g、喷鼻叶一派；
做法
1.把姜往皮后切片，小葱洗净沥干后切半，留下少许小葱切成葱花，冰糖放在石臼中捣碎待用；
2.把五花肉切成3、4公分的年夜块，放正在锅里焯火，倒进一大锅净水，减2片姜2截葱，年夜水煮开后捞出肉块，再用开水完全洗净，沥干待用；
3.将一个铁锅烧热，倒入很少的油擦一下锅底，倒入五花肉块，开中火炬五花肉的每里皆煎黄，煎到出油，需时约4、5分钟；
4.另起火，将砂锅在最小火上预热，放入葱和姜展在底部，把煎黄的五花肉转移到砂锅；
5.放进喷鼻叶，倒入黄酒，让沙锅持续在最小火上缓缓加热；
6.在铁锅中倒入碎冰糖，用五花肉出的油炒糖色。开中火，炒到冰糖熔化，酿成糖浆，而后酿成虎魄色，兴起良多小泡时，倒入一大碗热水；
7.把焦糖水倒入砂锅，再倒入过量开水，让汤汁能基础淹没五花肉；
8.与一张锡纸，剪成跟砂锅好未几巨细的圆片，再剪多少个洞，做成螺盖。盖在五花肉上，再盖上砂锅盖子，小火缓炖约一小时；
9.一小时后往砂锅里倒入生抽，捞出煮烂的葱姜，继承盖着锡纸盖，当心没有要盖砂锅盖，转中火支汁
约20分钟后，睹汤汁变得浓稀，兴起大泡，即可闭火；洒上葱花便可上桌；